Pszichodráma
Mi is ez valójában?
A név elég intenzíven hangzik, igaz? Tudom…
A pszichodráma egy élményalapú, csoportos önismereti és terápiás módszer, amely életre kelti a belső világodat, hogy közvetlenül dolgozhass vele, a jelen pillanatban.
Mert a gyógyuláshoz nem elég a megértés, változásra van szükség.
A pszichodráma segít, hogy belépj a saját történetedbe, és abban dolgozz, így alakíthatsz át berögzült mintákat, oldhatsz fel elakadt érzéseket, és képzelhetsz el új lehetőségeket, új működésmódokat.
Ez nem színjátszás. Hanem önmagaddá válás.
Következő pszichodráma csoportunk 2026. májusában indul Dunaújvárosban. Jelentkezés itt:
Hogyan működik?
Egy támogató csoportos térben a pszichodráma egy közös, élő tapasztalattá válik. Jelenléttel, empátiával és kíváncsisággal lépünk bele egymás történeteibe, pillanataiba, érzéseibe.
Valós élethelyzeteket „játszunk el” a csoporttagok életéből. Ezek lehetnek pozitív vagy fájdalmas élmények, olyanok, amelyeket szeretnél újra átélni, megoldani vagy egyszerűen jobban megérteni.
Lehet, hogy visszamész egy múltbéli, erőt adó pillanatba…
Vagy végre kiállsz magadért, kimondod, amit akkor nem tudtál, vagy lezársz egy kapcsolatot, amit már nem lehet személyesen.
Lehet, hogy egy elképzelt helyzetbe lépsz bele gyakorolva, hogyan tudsz határozottan megszólalni, határokat húzni vagy bátrabban kiállni önmagadként. Mások beléphetnek a te történeted szerepeibe és te is segítheted, támogathatod az övéket. Ez a közös alkotás nem csak szimbolikus, valódi, kapcsolati gyógyulás. Egy biztonságos, megtartó tér, ahol új viselkedésmintákat próbálhatsz ki.
Na de miért csoportban?
Emberek vagyunk, nem elszigetelten élünk.
Az örömeink és a nehézségeink nagy része is kapcsolatokban történik.
Akkor miért pont az önismeret és a gyógyulás lenne magányos folyamat?
Gyakran hordozzuk a kapcsolati hiányok, elutasítottság, meg nem értettség nyomait.
A csoport lehetőséget ad arra, hogy ezek a sebek ne csak megértésre találjanak, hanem kapcsolódásban gyógyuljanak és itt történik meg az igazi integráció.
És mivel ez csoportos munka, van még valami nagyon értékes:
őszinte, együttérző visszajelzések olyanok, amelyek a hétköznapokban ritkán jutnak el hozzánk és amik hatalmas erőt adhatnak a változáshoz.
Neked szól?
Ha valaha is érezted úgy, hogy:
Bárcsak visszamehetnél az időben és elmondhatnád, amit igazán szerettél volna…
Jó lenne kipróbálni egy új működésmódot, mielőtt élesben alkalmazod…
Szeretnél rátalálni a saját hangodra….
Csak kiszakadnál kicsit a fejedből, és végre inkább átéreznéd, mi az, amit igazán akarsz…
…akkor lehet, hogy a pszichodráma pont az, amit kerestél.
KÉSZEN ÁLLSZ?
Bizonytalan vagy a terápiákat illetően?
Regisztráció
A pszichodráma 120-130 órában, személyes jelenléttel, ugyanabban a (zárt) csoportban zajlik (ez körülbelül 12 teljes nap, nagyjából egy évre elosztva). Következő csoportunk 2026. májusában indul Dunaújvárosban.
Lehetőség van magyar és angol nyelvű csoportokba jelentkezni (vegyes nyelvű csoportok nem lehetségesek). Egy csoport akkor indul, amikor 12-16 jelentkező összegyűlik.